Willkommen bei Sophie is(s)t – Ihre persönliche Ernährungsberatung für gesunde Ernährung.
Meine Beratung ist zielgerichtet auf Ihre Bedürfnisse ausgelegt wie z.B. Gewichtsverlust oder auch Ernährungsumstellung aus individuell notwendigen Gründen. Dazu gibt es Rezepte und Geschichten.
Bitte beachten Sie: meine Beratungsdienstleistung wird i.d.R. NICHT von Krankenkassen anerkannt und ist eine Privatleistung.
Kochkurs:
Kochen nach Wochenplan
Am Donnerstag den 10. September 2026 ab 18 Uhr gebe ich einen Kochkurs an der Volkshochschule in Wildeshausen: "Ziel dieses Kurses ist es, mehr Struktur und Entspannung in den Kochalltag zu bringen und gleichzeitig regionales sowie saisonales Gemüse bewusst in den Speiseplan zu integrieren. "
Beratung & Kochkurse
Zwischenzeitlich gebe ich auch Kurse an der Wildeshauser Volkshochschule. Individuelle Beratungstermine erhalten Sie gern auf Anfrage. Neugierig?
Rezepte & Geschichten
Hier finden Sie aktuelle Erlebnisse, Erfahrungen, Geschichten und dazu die passenden Rezepte. Schauen Sie doch mal rein.
Produkte & Erzeuger
Saisonale und regionale Produkte bilden das Herz meiner Ernährungsidee. Einige dieser Produkte und Erzeuger möchte ich Ihnen gern vorstellen.
Über mich
Ich bin Verfechterin der einfachen Ernährung mit naturbelassenen, saisonalen Lebensmitteln aus regionaler Erzeugung und stelle Ihnen dieses einfache Konzept gern vor.